We kijken samen tijdens een kennismakingsgesprek waar jij behoefte aan hebt tijdens de zwangerschap. 
De sessies vinden plaats bij jou thuis of in mijn praktijk in Almen.  Als jij dat wenst, ben ik aanwezig bij de bevalling.
Ook kom ik dan in de kraamtijd een paar keer op bezoek.

Elke sessie bestaat in principe uit drie delen:

*Uitwisseling en informatie

over onderwerpen met betrekking tot de zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

*Ontspanning en meditatie, een moment van communicatie met de baby. Visualisatie en mindfulness oefeningen om te ervaren hoe je dichtbij jezelf kan blijven en om te gaan met eventuele angsten rondom de geboorte. 

*Fysieke en stem oefeningen, die de zwangerschap en geboorte kunnen verlichten.

Dit is een gelegenheid voor de ouders om tijd te nemen voor zichzelf, gevoed te worden in hun relatie en beginnend ouderschap en te genieten van de intimiteit met hun baby.

Zo bouwen we ook een band op tussen ouders en doula, wat essentieel is voor het vertrouwen tijdens de bevalling.

Kosten: 95 euro per sessie van 1,5 à 2 uur. Proefsessie gratis als de begeleiding vervolgd wordt..

540 euro voor aanwezigheid bij de bevalling, inclusief 2 bezoeken in de kraamtijd. Gespreide betaling mogelijk!